ピラティスやヨガでSPINE（スパイン）を使って体幹を鍛えるのもＯＫ！！

ピラティスやヨガでも使えるSTROOPS

ピラティスでは心と体の調和を大切にします。スポーツでも同じだと思うのですが、「脳と身体が如何にして正確に、そして速くコネクトする（繋がる）のか」と言う事が個人的な印象から大切だと思います。そういう意味では、たまにアメリカのプロスポーツ選手がトレーニングする施設にピラティスマシーンが設置されている事が納得できると思います・・・そう「体幹を意識化できる」わけです。

僕もjennytatepilates.com（Hollywood Physiques）で一度だけピラティスマシーンを経験したことがあるのですが、かなりコア（体幹）を使いますし、意識化できます。身体が何だか上手く動かない、反応が遅い、ストレスがあるなど、原因が分からない様々なスランプの時にピラティスを入れてみても良いのかもしれません。

カリスマピラティストレーナーJenny TateのWebsiteとBioのリンクも紹介します！！

http://jennytatepilates.com/

http://jennytatefitness.com/japanese/

またJennyのノウハウを学び、アロマセラピストでもあり、さらにSFP Trainerでもある蓮見奈緒子トレーナーが運営する女性専用ジムのリンクも貼っておきます。

https://coubic.com/hollywoodphysiques

つまり、「STROOPSは、アスリートだけでなく、一般のOLの方や女性は柔らかく、しなやかな筋肉に、また健康な心を求めるときに使用しても良いのです！！」

今回、紹介するSPINE（スパイン）。とりあえず、動画を見てみてください。

STROOPSをSPINEに取り付けて、ピラティスを行うメリットは何でしょうか？

ハードについてですが、

１）マシーンを置く広さがない施設に最適な製品である。

２）（壁の補強によるが）自分が好む角度（縦・横・斜め）に自由に設置できる。

３）色がブラックで、丸みがあり、インテリアとしてのファッション性が高い。

ソフトについてですが、ここが大事、

４）ピラティスマシーンは通常バネですが、バネよりもSTROOPSの方が、伸縮する時にブレがない（仮説）。これはアプリを使って、アメリカ本社で実測されていました。ただ、高品質なバネがどのように作用するのかは分からないので、現状としては未だ不明確です。けれども、STROOPSは十分にピラティスやヨガのツールとして役立つでしょう！

４）についてですが、「ブレがないということは筋肉へのアプローチがバネよりも優れている可能性が高い。」と言えるのです。